著者木村昌彦(著) 斉藤仁(著) 篠原信一(著)出版社土屋書店発売日2011年09月ISBN9784806912057ページ数191Pキーワードいちばんわかりやすいじゆうどうのきようかしよ イチバンワカリヤスイジユウドウノキヨウカシヨ きむら まさひこ さいとう ひ キムラ マサヒコ サイトウ ヒ9784806912057目次1 基本動作をマスターしよう！/2 ケガをしない受身術/3 “刈る系”の投技/4 “払う系”の投技/5 “回転系”の投技/6 固技が楽しくなる練習法/7 打込＆乱取で技を自分のものにする
