ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞少しの工夫で1回の稽古を充実させる。道具は不要。自宅でできる簡単トレーニングを中心に剣道上達に役立つストレッチ、ランニング、ウォーキングなどの方法をまとめて紹介。＜収録内容＞1 社会人剣士のための日常生活で進化する5つの視点2 剣道ジョギングで筋力アップと持久力アップ3 剣道ウォーキングを身につける4 剣道足の機能を強化する5 剣道瞬発力を養い生きた足さばきを手に入れる6 相手との縁を切らないための基礎トレーニング7 相手を攻め崩す。これが突破力開発トレーニング8 夏でも継続間違いなしの簡単トレーニング9 冬場のストレッチ&簡単トレーニング10 オリンピック選手の調整法を審査に応用する＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1807871Saito Minoru / Cho / Shigoto De Isogashi Hito No Tame No Ken Do Trainingメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/05JAN：9784884582944仕事で忙しい人のための剣道トレーニング[本/雑誌] / 齋藤実/著2015/05発売
![仕事で忙しい人のための剣道トレーニング[本/雑誌] / 齋藤実/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_918/neobk-1807871.jpg?_ex=128x128)
