（5種類の強度 1セット）。 ※強度・伸び具合はゴムの性質上、気温・湿度 また使用頻度の具合によって変わることがあります。 【 本体サイズ 】 ラバーの長さ：約 30cm。幅：5cm。 【 付属品 】 収納袋。 【 特徴 】 トレーニング用ラバーバンド。 輪（リング・ループ）になっています。 足に履くように付けて、体幹・体軸を支える 下半身トレーニングに好適です。 足を動かせば、自然とラバーバンドの抵抗がかかり、 効率的にトレーニングができます。 ウェイトトレーニングで負荷をかけにくい部分も 手軽にトレーニングできます。 【 トレーニング例 】 -- ニーアップ（太もも・下腹）-- イスに座った状態で 両足（ヒザの上）にラバーバンドを掛けて、 ヒザを曲げたまま、片足ずつ挙げます。 片足連続で左右や、左右交互に挙げます。 -- サイドステップ（太もも・外・内、腰周り）-- 両足首にラバーバンドを掛けて、 そのまま横歩きをします。 動く側の足でラバーバンドを伸ばして、 1歩踏みだしたら、軸足を同じ方向に持って行きます。 何歩か歩いたら、逆側に歩きます。 歩かずにその場で 横に足を挙げて降ろす繰り返しでもOK。 -- レッグプレス（太もも・ふくらはぎ・お尻）-- あお向けに寝て足裏（土踏まず）にラバーバンドを掛ける。 ラバーバンドの反対側の方は手で固定して、 ひざを曲げた状態から上に伸ばす、突き上げ下げ。 イスに座っても行ってもOK。 ヒザを曲げた足裏にラバーバンドを掛け、 足を突き出して戻す、繰り返し。 -- スタンディングレッグカール（太ももの裏）-- 両足首にラバーバンドを巻き、 手を壁やイス・机などに手を着いて バランスを保ちつつ、 ヒザから下をお尻の方に曲げ伸ばし。 【 素材 】 天然ゴム。類似商品はこちらNF350 のび〜るフィットネスバンド トレー2,640円HATAS RBトレーニングチューブ ソフト負1,980円HATAS 20R2500H BBバンド ハー2,277円HATAS BBバンドスーパーソフト&ソフト&5,643円HATAS 20R2600SS BBバンド ス1,584円HATAS 20R2500S BBバンド ソフ5,346円HATAS 20R2500S BBバンド ソフ1,782円HATAS RBトレーニングチューブラバー ゴ4,950円HATAS 20R2500H RBトレーニング2,475円新着商品はこちら2025/8/23DNS プロテインスムースソイ 630g 女性3,304円2025/8/23DNS ホエイプロテイン HMB&クレアチン 5,692円2025/8/23DNS EAA PRO 5g x 30包 選べ5,692円再販商品はこちら2025/8/24DNS ハイドレートプロ 24本入り ホエイ 5,780円2025/8/23ゴールドジム F8620 ミールリプレイスメン594円2025/8/23ゴールドジム クエン酸&10種のビタミン 141,404円2025/08/24 更新負荷をかけにくい下半身・脚を手軽にトレーニング。
