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動かないゼロトレ【電子書籍】[ 石村友見 ]

＜p＞＜strong＞86万部突破の『ゼロトレ』、待望の健康編！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞30秒じっとしてるだけで、コリや痛みがほどけだす！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ベストセラーとなった前作『ゼロトレ』の＜br /＞ 主たるテーマは「ダイエット」でしたが、＜br /＞ 本作は「健康」がテーマです。＜/p＞ ＜p＞前作も、きわめてすくない運動量で＜br /＞ 大きな効果を発揮するメソッドを＜br /＞ ご紹介しましたが、今回はさらに動きません。＜/p＞ ＜p＞とかく「動く」ことは善とされ、＜br /＞ 「動かない」ことは悪とされがちです。＜br /＞ しかし、体にいいとされている＜br /＞ ジョギングや筋トレやヨガも、＜br /＞ 間違った動きをしたり、＜br /＞ 無理をしたりすれば、＜br /＞ 健康どころか体を痛めてしまいます。＜/p＞ ＜p＞そもそも、だれもが、いつでも、＜br /＞ 「自由に動ける」わけではありません。＜br /＞ 疲れきって一歩も＜br /＞ 外にでたくない日もあります。＜br /＞ ひざや腰が痛くて＜br /＞ 階段の上り下りすら億劫なときもあります。＜br /＞ なんらかの病気によって＜br /＞ 体の自由がきかない人もいます。＜/p＞ ＜p＞そんな人たちが動かずに、＜br /＞ いつでも身体の「メンテナンス」が＜br /＞ できる方法はないものか。＜br /＞ じっとしているだけで＜br /＞ 体の「痛み」や「コリ」が＜br /＞ ほどけてくる方法はないか。＜/p＞ ＜p＞こうして開発されたのが＜br /＞ 「動かないゼロトレ」です。＜br /＞ 全部で8種類あります。＜/p＞ ＜p＞・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ 1.「前傾首」を治すゼロトレ＜br /＞ 2.「巻き肩」を治すゼロトレ＜br /＞ 3.「短い脇」を治すゼロトレ＜br /＞ 4.「猫の背」を治すゼロトレ＜br /＞ 5.「丸い腰」を治すゼロトレ＜br /＞ 6.「閉じた股関節」を治すゼロトレ＜br /＞ 7.「曲がりひざ」を治すゼロトレ＜br /＞ 8.「山型の足」を治すゼロトレ＜br /＞ ・・・・・・・・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞本書は、この「8つの問題」を解決して＜br /＞ 人生100年時代を元気に過ごす＜br /＞ 「ラクな体」を手に入れていただくように、＜br /＞ 研究と実践を重ねて作り上げた＜br /＞ ゼロトレの究極のカタチです。＜/p＞ ＜p＞いずれも寝た姿勢で、＜br /＞ 30秒から1分じっとしているだけで、＜br /＞ 首や腕や腰やひざがスーッと伸びてきます。＜br /＞ なにより「気持ちいい」ので、＜br /＞ 疲れた日やだるい日にこそ＜br /＞ 「やりたくなる」画期的なメソッドです。＜/p＞ ＜p＞快適な体を手にいれたい。＜br /＞ 体の左右差をなくしたい。＜br /＞ 長年のコリや痛みから解放されたい。＜br /＞ 寝たきりになりたくない。＜br /＞ 姿勢をよくして美しい体形になりたい。＜/p＞ ＜p＞こんな方はぜひ、おためしください。＜br /＞ 体と心に、羽が生えるはずです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。